Zest Articulo Baño

¿Cómo te cambia de ánimo un buen baño?

 

A pesar de ser algo que haces diario (esperamos), bañarse tiene beneficios que van más allá de tu cuerpo . Así es, un buen baño puede mejorar tu estado de ánimo en tan solo 10  5 minutos .

Es normal que la rutina diaria pueda tener un efecto desgastante en nosotros. Nadie de nosotros está exento de la acumulación del estrés. Lo cual, termina fatigando nuestra mente y por consecuencia nuestro físico .

Uno de los remedios más veloces y prácticos para esas ocasiones que nos sentimos así, definitivamente es bañarse . Procura equilibrar la temperatura de la regadera para alcanzar preferentemente una temperatura tibia .

Colócate debajo de la regadera y siente cómo el agua baja desde tu cabeza, pasa por tu cuello y la espalda. No es mala idea incluir en esta experiencia tu música favorita . Mete tu bocina bluetooth a acompañarte, ponle pausa al mundo y ponle play a tu relajación .

Si estás teniendo dificultad para poder dormir, los baños de agua caliente por las noches son recomendados para facilitar el sueño y hacerte dormir como un bebé.

Si quieres pasar de un buen baño a uno excelente, no olvides incluir en tu rutina los jabones Zest.

 Zest te vuelve a la vida!

 

Fuente:

https://www.infobae.com/salud/2017/07/14/los-beneficios-ocultos-de-tomar-un-bano-de-agua-caliente/

https://elpais.com/elpais/2015/12/28/buenavida/1451298841_374495.html

 

 

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